9.7 km | 01:17:19 | 07:58/km日期: 2025-01-05 07:02 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 91
Pace: 07'39" / 06'38" / 09'14" / 08'30" / 08'35" / 06'57" / 07'44" / 07'35" / 07'37" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'36" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'46" (+03'08") | 698 / 9698 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'38" | 00:14'17" |
| 3 | 09'14" | 00:23'31" |
| 4 | 08'30" | 00:32'01" |
| 5 | 08'35" | 00:40'36" |
| 6 | 06'57" | 00:47'33" |
| 7 | 07'44" | 00:55'17" |
| 8 | 07'35" | 01:02'52" |
| 9 | 07'37" | 01:10'29" |
| 9.7 | 09'47" | 01:17'19" |
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