愛跑客 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

愛跑客新竹
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1.1 km | 00:07:06 | 06:16/km

日期: 2016-11-01 19:54 - 地點: 竹東街上 - 天氣: 風真透 - 卡路里: 71 Cal - 總步數: 1232 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 06'25" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23"

1006 / 1006

171 / 91

2

00'44"

(07'10")

05'26"

134 / 1141

174 / 105

緩和砲

11月累積里程 : 336.65 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋藍累積 : 306.2 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

許崑柱, 黃梅花 <新莊慢跑> 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
1.1	05'04"	00:07'06"

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