6.2 km | 00:30:03 | 04:50/km日期: 2016-11-03 05:39 - 平均心率: 155 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 5394 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'00" / 04'30" / 04'31" / 04'30" / 04'31" / 04'23" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'40") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 04'31" (+00'11") | 1007 / 2007 | 180 / 121 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 1008 / 3016 | 180 / 123 |
| 4 | | 04'28" (+00'08") | 1005 / 4021 | 184 / 120 |
| 5 | | 04'29" (+00'09") | 1007 / 5028 | 183 / 121 |
| 6 | | 04'20" | 1008 / 6037 | 186 / 123 |
| 7 | | 07'22" (+03'02") | 210 / 6247 | 157 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 04'30" | 00:10'30" |
| 3 | 04'31" | 00:15'01" |
| 4 | 04'30" | 00:19'31" |
| 5 | 04'31" | 00:24'02" |
| 6 | 04'23" | 00:28'25" |
| 6.2 | 07'22" | 00:29'58" |
留言 
展開計圈分析
