12.2 km | 02:28:29 | 12:08/km日期: 2025-01-04 06:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 18016 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 67.9
Pace: 06'35" / 07'45" / 07'53" / 08'20" / 08'43" / 08'17" / 07'39" / 08'22" / 11'59" / 31'01" / 08'52" / 25'57" / 30'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" | 1001 / 1001 | 178 / 84 |
| 2 | | 07'45" (+01'09") | 1000 / 2001 | 168 / 76 |
| 3 | | 07'52" (+01'16") | 1001 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 08'20" (+01'44") | 1001 / 4004 | 162 / 73 |
| 5 | | 08'44" (+02'08") | 1000 / 5005 | 158 / 72 |
| 6 | | 08'15" (+01'39") | 1002 / 6007 | 161 / 75 |
| 7 | | 07'39" (+01'03") | 1001 / 7008 | 165 / 79 |
| 8 | | 08'22" (+01'46") | 1001 / 8010 | 160 / 74 |
| 9 | | 13'20" (+06'44") | 1000 / 9010 | 126 / 59 |
| 10 | | 29'41" (+23'05") | 1002 / 10012 | 44 / 76 |
| 11 | | 08'52" (+02'16") | 1002 / 11014 | 146 / 76 |
| 12 | | 26'08" (+19'32") | 1000 / 12014 | 104 / 36 |
| 13 | | 30'37" (+24'01") | 217 / 12231 | 72 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 54.27 km
MW Watch 上傳 | 22 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'45" | 00:14'20" |
| 3 | 07'53" | 00:22'13" |
| 4 | 08'20" | 00:30'33" |
| 5 | 08'43" | 00:39'16" |
| 6 | 08'17" | 00:47'33" |
| 7 | 07'39" | 00:55'12" |
| 8 | 08'22" | 01:03'34" |
| 9 | 11'59" | 01:15'33" |
| 10 | 31'01" | 01:46'34" |
| 11 | 08'52" | 01:55'26" |
| 12 | 25'57" | 02:21'23" |
| 12.2 | 30'32" | 02:28'29" |
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