bIRd 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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6.6 km | 00:39:47 | 06:01/km

日期: 2016-11-03 20:19 - 地點: 交大 - 天氣: 冷 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 06'26" / 05'38" / 06'11" / 05'54" / 06'10" / 06'03" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'37"

(12'04")

05'37"

1000 / 2000

3

06'11"

(18'15")

06'11" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'53"

(24'09")

05'53" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'19")

06'10" (+00'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

新竹

bIRd

·

交大環校x3

11月累積里程 : 176.03 km

HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃累積 : 1769.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

余樺懿, 竹科地表最強大叔小馬哥和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'38"	00:12'04"
3	06'11"	00:18'15"
4	05'54"	00:24'09"
5	06'10"	00:30'19"
6	06'03"	00:36'22"
6.6	05'36"	00:39'47"

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