5.1 km | 00:34:38 | 06:47/km日期: 2024-12-27 05:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.5
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'42" / 05'47" / 09'56" / 14'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'10") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'44" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 10'18" (+04'34") | 1100 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.72 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'48" | 00:11'50" |
| 3 | 05'42" | 00:17'32" |
| 4 | 05'47" | 00:23'19" |
| 5 | 09'56" | 00:33'15" |
| 5.1 | 13'54" | 00:34'39" |
留言 
