2.5 km | 00:42:49 | 17:07/km日期: 2024-12-31 18:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 55.1
Pace: 14'58" / 18'36" / 14'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'26" (+03'39") | 400 / 400 |
2 | | 17'42" (+07'55") | 400 / 800 |
3 | | 12'46" (+02'59") | 198 / 998 |
4 | | 13'18" (+03'31") | 14 / 1012 |
5 | | 19'05" (+09'18") | 80 / 1092 |
6 | | 16'51" (+07'04") | 118 / 1211 |
7 | | 20'47" (+11'00") | 80 / 1291 |
8 | | 01:02'26" (+52'39") | 32 / 1323 |
9 | | 15'08" (+05'21") | 80 / 1403 |
10 | | 13'52" (+04'05") | 144 / 1547 |
11 | | 09'47" | 4 / 1552 |
12 | | 17'19" (+07'32") | 400 / 1952 |
13 | | 15'15" (+05'28") | 400 / 2352 |
14 | | 27'46" (+17'59") | 149 / 2501 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.97 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'58" | 00:14'58" |
2 | 18'36" | 00:33'34" |
2.5 | 14'40" | 00:40'56" |