jongjong 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

jongjong 台北市
ID 3231

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3.0 km | 00:20:43 | 06:48/km

日期: 2016-10-31 05:22 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'49" / 06'45" / 06'41" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'46" (+00'07")

1026 / 1026

2

06'48"

(13'45")

06'49" (+00'10")

996 / 2022

3

06'44"

(20'29")

06'39"

1012 / 3035

4

00'14"

(20'43")

07'35" (+00'56")

30 / 3065

賽後排酸一下下

10月累積里程 : 150.47 km

mizuno rider19 累積 : 1139.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

重力加速度, Gordon sung 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'45"	00:13'34"
3	06'41"	00:20'15"
3.0	11'39"	00:20'43"

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