王英泰 2024/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

王英泰台南
ID 811321

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5.2 km | 00:33:00 | 06:19/km

日期: 2024-12-30 19:19 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 20°C - 濕度: 74.3

Pace: 06'17" / 06'13" / 06'19" / 06'14" / 06'34" / 05'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'01")

991 / 991

2

06'19"

(12'30")

06'13"

1013 / 2004

3

06'19"

(18'49")

06'15" (+00'02")

1008 / 3012

4

06'14"

(25'03")

06'17" (+00'04")

990 / 4003

5

06'34"

(31'37")

06'29" (+00'16")

1011 / 5014

6

01'12"

(32'49")

05'44"

208 / 5223

12月累積里程 : 102.00 km

母子鱷魚_1999 公里 BN68_21_3_9 累積 : 58.0 km

Android - samsung SM-A528B 上傳 | 1 week ago

莊淵忠和莊明道說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'13"	00:12'30"
3	06'19"	00:18'49"
4	06'14"	00:25'03"
5	06'34"	00:31'37"
5.2	05'21"	00:32'49"

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