9.0 km | 01:11:12 | 07:54/km日期: 2016-11-02 21:09 - 平均心率: 159 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 09'07" / 08'13" / 08'00" / 07'23" / 07'59" / 08'04" / 07'40" / 07'32" / 1804'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'13" | 00:17'20" |
| 3 | 08'00" | 00:25'20" |
| 4 | 07'23" | 00:32'43" |
| 5 | 07'59" | 00:40'42" |
| 6 | 08'04" | 00:48'46" |
| 7 | 07'40" | 00:56'26" |
| 8 | 07'32" | 01:03'58" |
| 9.0 | 07'10" | 01:11'11" |
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