11.1 km | 01:09:40 | 06:14/km日期: 2024-12-26 18:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11844 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 73.5
Pace: 07'44" / 07'06" / 06'36" / 06'18" / 05'38" / 05'34" / 05'57" / 05'55" / 06'04" / 06'06" / 05'32" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'42" (+02'11") | 1002 / 1002 | 168 / 77 |
| 2 | | 07'06" (+01'35") | 1001 / 2004 | 164 / 85 |
| 3 | | 06'36" (+01'05") | 1000 / 3004 | 166 / 90 |
| 4 | | 06'19" (+00'48") | 1001 / 4006 | 165 / 95 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1002 / 5008 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'31" | 1000 / 6009 | 172 / 104 |
| 7 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 7009 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+00'29") | 1039 / 8048 | 169 / 97 |
| 9 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 9049 | 174 / 95 |
| 10 | | 06'06" (+00'35") | 1002 / 10051 | 171 / 95 |
| 11 | | 05'33" (+00'02") | 1002 / 11053 | 174 / 102 |
| 12 | | 07'21" (+01'50") | 95 / 11149 | 174 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.41 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'06" | 00:14'50" |
| 3 | 06'36" | 00:21'26" |
| 4 | 06'18" | 00:27'44" |
| 5 | 05'38" | 00:33'22" |
| 6 | 05'34" | 00:38'56" |
| 7 | 05'57" | 00:44'53" |
| 8 | 05'55" | 00:50'48" |
| 9 | 06'04" | 00:56'52" |
| 10 | 06'06" | 01:02'58" |
| 11 | 05'32" | 01:08'30" |
| 11.1 | 07'48" | 01:09'40" |
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