7.0 km | 00:41:40 | 05:56/km日期: 2024-12-26 17:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'49" / 05'56" / 06'49" / 06'52" / 05'59" / 06'06" / 05'54" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'56" | 00:11'45" |
| 3 | 06'49" | 00:18'34" |
| 4 | 06'52" | 00:25'26" |
| 5 | 05'59" | 00:31'25" |
| 6 | 06'06" | 00:37'31" |
| 7 | 05'54" | 00:43'25" |
| 7.0 | 04'28" | 00:43'27" |
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