李思思 2024/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

138 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

12.0 km | 01:02:21 | 05:10/km

日期: 2024-12-25 19:57 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.7

Pace: 06'00" / 05'18" / 05'07" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 05'01" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 06'03" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'57")

1000 / 1000

2

05'18"

(11'17")

05'18" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'23")

05'06" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'03"

(21'26")

05'03" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'03"

(26'30")

05'03" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

彰化

李思思

·

右腳大拇趾血泡還沒好號碼布又來了

12月累積里程 : 344.45 km

TCX 2.0 上傳 | 1 month ago

JD, 柯國偉和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳建修樓上說的很對，思哥加油🤣

2024-12-27 05:53 ·

1 個人推

JD 晚安思思注意腳的健康喔

2024-12-29 20:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'18"	00:11'18"
3	05'07"	00:16'25"
4	05'03"	00:21'28"
5	05'04"	00:26'32"
6	05'07"	00:31'39"
7	05'01"	00:36'40"
8	05'08"	00:41'48"
9	05'03"	00:46'51"
10	05'10"	00:52'01"
11	05'10"	00:57'11"
12	06'03"	01:03'14"
12.0	05'12"	01:03'22"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km