5.5 km | 01:17:09 | 13:56/km日期: 2024-12-26 05:36 - 平均心率: 99 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 14'42" / 14'12" / 13'54" / 13'27" / 13'17" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'41" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'17" (+01'00") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'42" | 00:14'42" |
| 2 | 14'12" | 00:28'54" |
| 3 | 13'54" | 00:42'48" |
| 4 | 13'27" | 00:56'15" |
| 5 | 13'17" | 01:09'32" |
| 5.5 | 14'17" | 01:17'10" |
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