7.0 km | 00:55:26 | 07:53/km日期: 2024-12-25 17:56 - 地點: 小北棒球場⚾️ - 天氣: 微冷🍁🍁🍁 - 平均心率: 133 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.2
Pace: 09'00" / 08'48" / 07'52" / 07'47" / 08'16" / 07'20" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+02'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" (+02'06") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
236.65 km 
Mizuno SPARK 累積 :
440.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 08'48" | 00:17'48" |
| 3 | 07'52" | 00:25'40" |
| 4 | 07'47" | 00:33'27" |
| 5 | 08'16" | 00:41'43" |
| 6 | 07'20" | 00:49'03" |
| 7 | 07'48" | 00:56'51" |
| 7.0 | 08'01" | 00:56'59" |
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