3.0 km | 01:16:48 | 25:25/km日期: 2024-12-23 18:03 - 平均心率: 89 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 85.3
Pace: 35'31" / 10'31" / 30'46" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'23" (+12'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'45" (+14'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'52" | 20 / 3020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 324.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'31" | 00:35'31" |
| 2 | 10'31" | 00:46'02" |
| 3 | 30'46" | 01:16'48" |
| 3.0 | 01'37" | 01:16'50" |
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