4.7 km | 01:10:50 | 15:11/km日期: 2024-12-25 10:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 21°C - 濕度: 84.4
Pace: 16'36" / 13'43" / 15'03" / 13'54" / 17'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'36" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'03" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'54" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'26" (+03'44") | 662 / 4662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 283.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'36" | 00:16'36" |
| 2 | 13'43" | 00:30'19" |
| 3 | 15'03" | 00:45'22" |
| 4 | 13'54" | 00:59'16" |
| 4.7 | 17'03" | 01:10'34" |
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