扣扣馬楊漢銘 2024/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

扣扣馬楊漢銘 Ontario
ID 149698

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扣扣馬楊漢銘

5.1 km | 00:35:22 | 06:55/km

日期: 2024-12-22 01:24 - 地點: 叭叭造 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 16°C - 濕度: 66.8

Pace: 06'34" / 06'16" / 08'24" / 04'17" / 07'08" / 22'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+01'47")

998 / 998

2

06'22"

(12'50")

06'18" (+01'37")

1009 / 2007

3

08'24"

(21'14")

08'21" (+03'40")

1004 / 3011

4

06'05"

(27'19")

04'41"

1294 / 4306

5

07'12"

(34'31")

07'12" (+02'31")

999 / 5305

12月累積里程 : 48.24 km

Android - vivo V2248 上傳 | 2 weeks ago

洪嘉煌, 邱義欽和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	08'24"	00:21'14"
4	04'17"	00:25'31"
5	07'08"	00:32'39"
5.1	20'59"	00:35'10"

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