10.0 km | 00:58:46 | 05:52/km日期: 2024-12-25 18:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.3
Pace: 05'22" / 07'23" / 07'36" / 07'18" / 06'00" / 08'04" / 05'55" / 07'36" / 06'09" / 06'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'50" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 07'23" | 00:12'45" |
| 3 | 07'36" | 00:20'21" |
| 4 | 07'18" | 00:27'39" |
| 5 | 06'00" | 00:33'39" |
| 6 | 08'04" | 00:41'43" |
| 7 | 05'55" | 00:47'38" |
| 8 | 07'36" | 00:55'14" |
| 9 | 06'09" | 01:01'23" |
| 10 | 06'05" | 01:07'28" |
| 10.0 | 06'03" | 01:07'31" |
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