7.3 km | 00:38:34 | 05:16/km日期: 2016-10-27 21:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 447 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'13" / 06'16" / 05'28" / 04'47" / 04'28" / 04'35" / 05'18" / 04'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.90 km ![](images/shoe.png)
ASICS 亞瑟士 虎走3代 TARTHERZEAL 紅色 累積 :
1149.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'16" | 00:12'29" |
3 | 05'28" | 00:17'57" |
4 | 04'47" | 00:22'44" |
5 | 04'28" | 00:27'12" |
6 | 04'35" | 00:31'47" |
7 | 05'18" | 00:37'05" |
7.3 | 04'47" | 00:38'34" |