5.0 km | 00:38:24 | 07:38/km日期: 2024-12-20 21:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'40" / 05'41" / 08'11" / 08'46" / 08'56" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+03'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+03'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'50" (+04'09") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
172.10 km 
Adidas Adizero SL 累積 :
15.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'41" | 00:12'21" |
| 3 | 08'11" | 00:20'32" |
| 4 | 08'46" | 00:29'18" |
| 5 | 08'56" | 00:38'14" |
| 5.0 | 09'34" | 00:38'24" |
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