10.2 km | 01:07:01 | 06:33/km日期: 2024-12-18 18:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 55
Pace: 07'05" / 06'59" / 07'39" / 06'45" / 06'48" / 05'52" / 06'37" / 05'25" / 06'19" / 06'12" / 26'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'47") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'01" (+00'36") | 209 / 10209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'59" | 00:14'04" |
| 3 | 07'39" | 00:21'43" |
| 4 | 06'45" | 00:28'28" |
| 5 | 06'48" | 00:35'16" |
| 6 | 05'52" | 00:41'08" |
| 7 | 06'37" | 00:47'45" |
| 8 | 05'25" | 00:53'10" |
| 9 | 06'19" | 00:59'29" |
| 10 | 06'12" | 01:05'41" |
| 10.2 | 26'35" | 01:11'15" |
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