8.1 km | 00:52:12 | 06:27/km日期: 2024-12-18 05:04 - 天氣: 冷風陣陣 - 平均心率: 118 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'39" / 06'14" / 06'32" / 06'24" / 06'12" / 07'30" / 06'12" / 05'58" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" (+00'21") | 88 / 8087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
378.42 km 
母子🐊 三代🔱38⚜️ 累積 :
528.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'14" | 00:12'53" |
| 3 | 06'32" | 00:19'25" |
| 4 | 06'24" | 00:25'49" |
| 5 | 06'12" | 00:32'01" |
| 6 | 07'30" | 00:39'31" |
| 7 | 06'12" | 00:45'43" |
| 8 | 05'58" | 00:51'41" |
| 8.1 | 05'29" | 00:52'10" |
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