10.4 km | 00:59:59 | 05:46/km日期: 2016-10-26 09:43 - 總爬升: 164 m - 地點: 河濱公園(河堤) - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10666 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 06'48" / 06'12" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'44" / 05'43" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'22") | 1004 / 1004 | 172 / 85 |
| 2 | | 06'10" (+00'46") | 1004 / 2008 | 177 / 91 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 3015 | 180 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'13") | 1002 / 4018 | 179 / 99 |
| 5 | | 05'28" (+00'04") | 1004 / 5022 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'45" (+00'21") | 1008 / 6030 | 177 / 97 |
| 7 | | 05'43" (+00'19") | 1004 / 7035 | 173 / 100 |
| 8 | | 05'34" (+00'10") | 1009 / 8044 | 180 / 99 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1007 / 9051 | 177 / 101 |
| 10 | | 05'24" | 1005 / 10057 | 178 / 103 |
| 11 | | 05'18" | 386 / 10443 | 179 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
352.11 km 
ㄚ拖 2馬藍 累積 :
3726.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'12" | 00:13'00" |
| 3 | 05'36" | 00:18'36" |
| 4 | 05'38" | 00:24'14" |
| 5 | 05'30" | 00:29'44" |
| 6 | 05'44" | 00:35'28" |
| 7 | 05'43" | 00:41'11" |
| 8 | 05'38" | 00:46'49" |
| 9 | 05'35" | 00:52'24" |
| 10 | 05'26" | 00:57'50" |
| 10.4 | 05'34" | 00:59'59" |
留言 
展開計圈分析
