10.1 km | 00:58:17 | 05:45/km日期: 2024-12-15 16:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 58.8
Pace: 06'26" / 07'45" / 06'20" / 06'25" / 05'56" / 05'41" / 05'56" / 05'26" / 05'18" / 05'14" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 126 / 10126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'45" | 00:14'11" |
| 3 | 06'20" | 00:20'31" |
| 4 | 06'25" | 00:26'56" |
| 5 | 05'56" | 00:32'52" |
| 6 | 05'41" | 00:38'33" |
| 7 | 05'56" | 00:44'29" |
| 8 | 05'26" | 00:49'55" |
| 9 | 05'18" | 00:55'13" |
| 10 | 05'14" | 01:00'27" |
| 10.1 | 05'00" | 01:01'05" |
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