5.5 km | 00:30:20 | 05:29/km日期: 2024-12-16 04:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 63
Pace: 05'45" / 05'32" / 05'27" / 05'26" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 533 / 5533 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
354.83 km 
ASICS superblast 累積 :
671.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'32" | 00:11'17" |
| 3 | 05'27" | 00:16'44" |
| 4 | 05'26" | 00:22'10" |
| 5 | 05'25" | 00:27'35" |
| 5.5 | 05'09" | 00:30'20" |
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