7.2 km | 00:48:00 | 06:37/km日期: 2024-12-23 07:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 77
Pace: 07'34" / 06'34" / 05'40" / 05'19" / 06'32" / 06'35" / 07'00" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+06'06") | 240 / 7240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'34" | 00:14'08" |
| 3 | 05'40" | 00:19'48" |
| 4 | 05'19" | 00:25'07" |
| 5 | 06'32" | 00:31'39" |
| 6 | 06'35" | 00:38'14" |
| 7 | 07'00" | 00:45'14" |
| 7.2 | 11'25" | 00:47'59" |
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