10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km日期: 2024-12-16 16:44 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 150 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'15" / 05'10" / 04'56" / 04'39" / 04'31" / 04'26" / 04'21" / 06'24" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+02'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+02'06") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
323.87 km 
asics magic speed 2橘黃 累積 :
955.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'15" | 00:16'13" |
| 4 | 05'10" | 00:21'23" |
| 5 | 04'56" | 00:26'19" |
| 6 | 04'39" | 00:30'58" |
| 7 | 04'31" | 00:35'29" |
| 8 | 04'26" | 00:39'55" |
| 9 | 04'21" | 00:44'16" |
| 10 | 06'24" | 00:50'40" |
| 10.0 | 06'45" | 00:50'50" |
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