6.5 km | 01:29:07 | 13:39/km日期: 2024-12-15 15:49 - 平均心率: 96 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 53.7
Pace: 12'07" / 15'43" / 12'14" / 12'25" / 13'45" / 13'33" / 17'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'43" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'44" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'33" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'22" (+05'08") | 521 / 6521 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.78 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1709.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 15'43" | 00:27'50" |
| 3 | 12'14" | 00:40'04" |
| 4 | 12'25" | 00:52'29" |
| 5 | 13'45" | 01:06'14" |
| 6 | 13'33" | 01:19'47" |
| 6.5 | 17'24" | 01:28'52" |
留言 
展開計圈分析
