彭志培 2024/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

彭志培新竹
ID 774391

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4.3 km | 00:13:04 | 03:00/km

日期: 2024-12-15 07:00 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6

Pace: 01'54" / 00'50" / 02'12" / 05'21" / 00'14" / 07'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'04"

(04'04")

01'50"

2203 / 2203

2

06'13"

(10'17")

01'59" (+00'09")

3111 / 5315

3

02'06"

(12'23")

06'41" (+04'51")

313 / 5628

12月累積里程 : 101.51 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'54"	00:01'54"
2	00'50"	00:02'44"
3	02'12"	00:04'56"
4	05'21"	00:10'17"
5	00'14"	00:10'31"
4.3	-3'-48"	00:13'00"

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