3.2 km | 00:23:05 | 07:14/km日期: 2024-12-15 16:25 - 平均心率: 121 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 50
Pace: 06'51" / 07'00" / 08'12" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'17") | 171 / 3171 |
| 5 | | 06'39" | 14 / 3185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
224.36 km 
Altra Running ESCALANTE 3 累積 :
116.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'00" | 00:13'51" |
| 3 | 08'12" | 00:22'03" |
| 3.2 | 07'05" | 00:23'22" |
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