6.8 km | 00:35:30 | 05:13/km日期: 2024-12-14 17:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 05'35" / 04'48" / 06'06" / 05'25" / 05'36" / 05'26" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'15") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'28" (+01'17") | 550 / 2150 |
| 3 | | 04'28" (+00'17") | 410 / 2560 |
| 4 | | 08'25" (+04'14") | 120 / 2680 |
| 5 | | 04'38" (+00'27") | 400 / 3080 |
| 6 | | 08'24" (+04'13") | 120 / 3200 |
| 7 | | 04'27" (+00'16") | 410 / 3610 |
| 8 | | 08'23" (+04'12") | 120 / 3730 |
| 9 | | 04'26" (+00'15") | 410 / 4140 |
| 10 | | 08'23" (+04'12") | 120 / 4260 |
| 11 | | 04'43" (+00'32") | 400 / 4660 |
| 12 | | 10'05" (+05'54") | 100 / 4760 |
| 13 | | 04'27" (+00'16") | 410 / 5170 |
| 14 | | 09'11" (+05'00") | 110 / 5280 |
| 15 | | 04'21" (+00'10") | 410 / 5690 |
| 16 | | 10'04" (+05'53") | 100 / 5790 |
| 17 | | 04'11" | 420 / 6210 |
| 18 | | 10'02" (+05'51") | 100 / 6310 |
| 19 | | 04'11" | 410 / 6720 |
| 20 | | 12'33" (+08'22") | 80 / 6800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 118.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'48" | 00:10'23" |
| 3 | 06'06" | 00:16'29" |
| 4 | 05'25" | 00:21'54" |
| 5 | 05'36" | 00:27'30" |
| 6 | 05'26" | 00:32'56" |
| 6.8 | 05'47" | 00:37'34" |
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