7.5 km | 02:49:24 | 22:43/km日期: 2024-12-14 17:47 - 平均心率: 82 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 21°C - 濕度: 64.2
Pace: 15'01" / 12'10" / 15'36" / 35'11" / 34'23" / 17'53" / 14'14" / 62'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'21" (+03'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'35" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'11" (+23'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'44" (+06'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'33" (+15'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'14" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:07'08" (+54'58") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
139.78 km 
ASICS Gel-Nimbus 25 累積 :
1525.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'01" | 00:15'01" |
| 2 | 12'10" | 00:27'11" |
| 3 | 15'36" | 00:42'47" |
| 4 | 35'11" | 01:17'58" |
| 5 | 34'23" | 01:52'21" |
| 6 | 17'53" | 02:10'14" |
| 7 | 14'14" | 02:24'28" |
| 7.5 | 62'10" | 02:52'45" |
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