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    陳寶書 桃園
    ID 335
    28 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳寶書
    全馬 | 04:39:13 | 06:37/km | 第21馬
    柿紅心動~戰慄雪霸超級馬拉松
    官方成績
    日期2016-10-23
    成績04:39:13
    總名次59 / 663
    分組名次18 / 194
    平均速度06:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'12")
    00:33'12" (+06'54")01:06'09" (+10'54")
    10 km(01:06'09")
    00:32'57" (+06'39")
    15 km(01:40'07")
    00:33'58" (+07'40")01:10'53" (+15'38")
    20 km(02:17'02")
    00:36'55" (+10'37")
    25 km(02:45'59")
    00:28'57" (+02'39")00:55'15"
    30 km(03:12'17")
    00:26'18"
    35 km(03:46'05")
    00:33'48" (+07'30")01:11'48" (+16'33")
    40 km(04:24'05")
    00:38'00" (+11'42")
    Finish(04:39:13)

    日期: 2016-10-23 06:31 - 總爬升: 1557 m - 地點: 五峰清泉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2654 Cal - 總步數: 41808 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93%

    下山開快車...結果爆了!

    10月累積里程 : 164.60 km ASICS TJR265 累積 : 2571.6 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    鐘, 黃國棟 和其他 9 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    206'56"00:12'35"
    306'49"00:19'24"
    407'05"00:26'29"
    506'43"00:33'12"
    606'32"00:39'44"
    706'00"00:45'44"
    806'15"00:51'59"
    906'55"00:58'54"
    1007'15"01:06'09"
    1106'50"01:12'59"
    1206'05"01:19'04"
    1307'20"01:26'24"
    1406'22"01:32'46"
    1507'21"01:40'07"
    1607'38"01:47'45"
    1708'03"01:55'48"
    1806'54"02:02'42"
    1907'08"02:09'50"
    2007'12"02:17'02"
    2108'42"02:25'44"
    2205'12"02:30'56"
    2305'12"02:36'08"
    2404'41"02:40'49"
    2505'10"02:45'59"
    2604'43"02:50'42"
    2704'47"02:55'29"
    2805'16"03:00'45"
    2906'02"03:06'47"
    3005'30"03:12'17"
    3106'39"03:18'56"
    3207'05"03:26'01"
    3305'57"03:31'58"
    3406'40"03:38'38"
    3507'27"03:46'05"
    3609'06"03:55'11"
    3706'53"04:02'04"
    3807'13"04:09'17"
    3906'41"04:15'58"
    4008'07"04:24'05"
    4106'24"04:30'29"
    4208'00"04:38'29"
    42.123'22"04:41'38"

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