10.1 km | 01:09:09 | 06:52/km日期: 2023-12-11 20:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 543 Cal
Pace: 06'29" / 06'35" / 07'01" / 07'05" / 07'02" / 06'57" / 06'51" / 06'32" / 06'27" / 07'36" / 09'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'35" | 00:13'04" |
| 3 | 07'01" | 00:20'05" |
| 4 | 07'05" | 00:27'10" |
| 5 | 07'02" | 00:34'12" |
| 6 | 06'57" | 00:41'09" |
| 7 | 06'51" | 00:48'00" |
| 8 | 06'32" | 00:54'32" |
| 9 | 06'27" | 01:00'59" |
| 10 | 07'36" | 01:08'35" |
| 10.1 | 09'39" | 01:09'09" |
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