8.4 km | 01:07:02 | 07:56/km日期: 2024-12-14 05:36 - 平均心率: 124 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74.6
Pace: 07'20" / 06'35" / 09'42" / 06'59" / 06'48" / 08'59" / 07'16" / 07'20" / 13'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
237.98 km 
Mizuno WAVE AMULET 4 WIDE 累積 :
6962.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 09'42" | 00:23'37" |
| 4 | 06'59" | 00:30'36" |
| 5 | 06'48" | 00:37'24" |
| 6 | 08'59" | 00:46'23" |
| 7 | 07'16" | 00:53'39" |
| 8 | 07'20" | 01:00'59" |
| 8.4 | 13'56" | 01:07'02" |
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