8.1 km | 00:45:05 | 05:35/km日期: 2024-12-01 07:02 - 地點: 鳳山區 跑步 - 平均心率: 161 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'37" / 05'30" / 05'29" / 06'13" / 05'11" / 05'16" / 04'53" / 06'30" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'49") | 472 / 472 |
| 2 | | 05'39" (+00'53") | 464 / 937 |
| 3 | | 05'46" (+01'00") | 461 / 1398 |
| 4 | | 05'25" (+00'39") | 463 / 1862 |
| 5 | | 04'51" (+00'05") | 460 / 2322 |
| 6 | | 04'47" (+00'01") | 459 / 2781 |
| 7 | | 07'55" (+03'09") | 446 / 3228 |
| 8 | | 05'59" (+01'13") | 456 / 3684 |
| 9 | | 05'18" (+00'32") | 446 / 4130 |
| 10 | | 05'10" (+00'24") | 447 / 4578 |
| 11 | | 05'08" (+00'22") | 437 / 5016 |
| 12 | | 05'22" (+00'36") | 436 / 5452 |
| 13 | | 05'11" (+00'25") | 433 / 5886 |
| 14 | | 05'04" (+00'18") | 440 / 6326 |
| 15 | | 04'46" | 435 / 6762 |
| 16 | | 04'51" (+00'05") | 439 / 7201 |
| 17 | | 05'59" (+01'13") | 437 / 7638 |
| 18 | | 07'53" (+03'07") | 423 / 8062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.80 km 
MIZUNO WAVE SKYRISE 3-螢光黃 累積 :
954.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'30" | 00:11'07" |
| 3 | 05'29" | 00:16'36" |
| 4 | 06'13" | 00:22'49" |
| 5 | 05'11" | 00:28'00" |
| 6 | 05'16" | 00:33'16" |
| 7 | 04'53" | 00:38'09" |
| 8 | 06'30" | 00:44'39" |
| 8.1 | 06'58" | 00:45'05" |
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