peggy 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

peggy 台北市
ID 257451

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3.6 km | 00:23:30 | 06:31/km

日期: 2016-10-18 05:34 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'13" / 06'51" / 06'01" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'13" (+01'13")

1000 / 1000

2

06'51"

(14'04")

06'51" (+00'51")

1000 / 2000

3

06'00"

(20'05")

06'00"

1000 / 3000

4

03'25"

(23'30")

05'42"

598 / 3598

10月累積里程 : 136.66 km

TCX 上傳 | 8 years ago

杜金龍說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'51"	00:14'04"
3	06'01"	00:20'05"
3.6	05'42"	00:23'30"

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