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劉妍均
台中
ID 26322
300 位追隨者
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劉妍均
13.0 km
|
01:42:29
|
07:53/km
柿紅心動~戰慄雪霸超級馬拉松
官方成績
日期
2016-10-23
成績
01:42:29
總名次
40 / 179
分組名次
12 / 90
平均速度
07:53/km
官方證書
劉
妍均
日期:
2016-10-23 06:32
-
總爬升:
388 m
-
地點:
雪霸國家公園
-
天氣:
晴
-
卡路里:
620 Cal
-
平均步頻:
166
-
溫度:
25°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'20"
(07'20")
07'20" (+01'10")
1000 / 1000
2
08'07"
(15'27")
08'07" (+01'57")
1000 / 2000
3
08'34"
(24'01")
08'34" (+02'24")
1000 / 3000
4
10'27"
(34'29")
10'27" (+04'17")
1000 / 4000
5
10'45"
(45'15")
10'45" (+04'35")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
09'21"
(54'37")
09'21" (+03'11")
1000 / 6000
7
06'43"
(01:01'21")
06'43" (+00'33")
1000 / 7000
8
06'20"
(01:07'41")
06'20" (+00'10")
1000 / 8000
9
06'22"
(01:14'03")
06'22" (+00'12")
1000 / 9000
10
06'23"
(01:20'26")
06'23" (+00'13")
1000 / 10000
11
06'21"
(01:26'47")
06'21" (+00'11")
1000 / 11000
12
06'10"
(01:32'58")
06'10"
1000 / 12000
13
04'52"
(01:37'50")
06'30" (+00'20")
748 / 12748
台中
劉
妍均
·
留言
台中
劉
妍均
劉仁釗
說推
·
留言
台中
劉
妍均
·
留言
不用說太多
一切都是練不夠的問題。
另下次請吃完早餐再戰XD
賽前宣言:
老話一句,不受傷為最高原則。
10月累積里程 :
108.21 km
TCX 上傳
| 8 years ago
Ronald
,
Farn
和其他
48
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
陳百龍
恭喜
2016-10-23 16:59 ·
2
個人推
羅吉偉
運動開心
2016-10-23 18:52 ·
1
個人推
Stanely
恭喜完賽!
2016-10-23 18:55 ·
2
個人推
劉仁釗
跑的不錯呀!成績怎會不理想呢? 很棒了! 恭喜小妹在不受傷的原則下漂亮完賽喔^^
2016-10-23 19:07 ·
2
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽
2016-10-23 20:57 ·
1
個人推
講 五 德
晚安!
假日運動愉快!
邁向週一愉快
2016-10-23 22:02 ·
1
個人推
陳榮興
晚安、假日愉快^_^
2016-10-23 22:34 ·
1
個人推
huangderek
運動愉快 晚安^_^~
2016-10-23 23:03 ·
1
個人推
Jerry Tai
恭喜完賽~
2016-10-25 01:28 ·
2
個人推
劉妍均
謝謝各位,深深一鞠躬。
仁釗大哥,其實我真的走了兩公里多啊!所以我說跑得不好,但慶幸的事,沒受傷。
2016-10-25 18:57 ·
3
個人推
David Hsu
恭喜妍均順利健康完賽~真棒!^^
2016-10-31 18:35 ·
1
個人推
劉妍均
謝謝David.
2016-11-04 12:15 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'25"
00:07'25"
2
08'08"
00:15'33"
3
08'34"
00:24'07"
4
10'28"
00:34'35"
5
13'28"
00:48'03"
6
09'21"
00:57'24"
7
06'44"
01:04'08"
8
06'20"
01:10'28"
9
07'30"
01:17'58"
10
06'23"
01:24'21"
11
06'21"
01:30'42"
12
06'18"
01:37'00"
12.7
06'30"
01:41'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:46:36
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04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:44
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04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
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5.0 km
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00:33:07
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06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
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01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
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01:29:05
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10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
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00:16:18
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06:03/km
鄭穗霓
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7.7 km
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00:48:51
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06:19/km
鄭穗霓
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5.1 km
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08:19/km
鄭穗霓
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14.0 km
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10:52/km
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