3.0 km | 00:13:49 | 04:33/km日期: 2024-12-11 19:12 - 平均心率: 172 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2496 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86
Pace: 05'04" / 04'19" / 04'16" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'44") | 1008 / 1008 | 176 / 113 |
| 2 | | 04'21" (+00'04") | 1002 / 2010 | 182 / 125 |
| 3 | | 04'17" | 1002 / 3013 | 185 / 125 |
| 4 | | 06'13" (+01'56") | 13 / 3026 | 144 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.66 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'19" | 00:09'23" |
| 3 | 04'16" | 00:13'39" |
| 3.0 | 06'07" | 00:13'49" |
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