6.3 km | 00:45:07 | 07:07/km日期: 2024-12-11 19:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 78.1
Pace: 09'39" / 06'17" / 04'57" / 04'57" / 05'39" / 10'03" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+04'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+02'01") | 785 / 1785 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 2785 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3785 |
| 5 | | 05'04" (+00'16") | 46 / 3831 |
| 6 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4831 |
| 7 | | 05'06" (+00'18") | 23 / 4854 |
| 8 | | 10'33" (+05'45") | 1000 / 5854 |
| 9 | | 09'28" (+04'40") | 469 / 6324 |
| 10 | | 07'51" (+03'03") | 13 / 6338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 06'17" | 00:15'56" |
| 3 | 04'57" | 00:20'53" |
| 4 | 04'57" | 00:25'50" |
| 5 | 05'39" | 00:31'29" |
| 6 | 10'03" | 00:41'32" |
| 6.3 | 11'08" | 00:45'18" |
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