8.9 km | 01:09:56 | 07:49/km日期: 2024-12-14 06:02 - 平均心率: 164 - 卡路里: 482 Cal - 總步數: 11558 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'05" / 07'04" / 07'03" / 08'01" / 07'33" / 08'33" / 07'27" / 08'26" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'04") | 1001 / 1001 | 168 / 83 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2001 | 178 / 79 |
| 3 | | 07'05" (+00'02") | 1001 / 3003 | 173 / 81 |
| 4 | | 08'01" (+00'58") | 1000 / 4004 | 157 / 78 |
| 5 | | 07'34" (+00'31") | 1000 / 5005 | 170 / 77 |
| 6 | | 08'38" (+01'35") | 1000 / 6006 | 154 / 74 |
| 7 | | 07'29" (+00'26") | 1001 / 7007 | 177 / 75 |
| 8 | | 08'26" (+01'23") | 1002 / 8009 | 158 / 74 |
| 9 | | 09'08" (+02'05") | 919 / 8928 | 153 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 62.63 km
MW Watch 上傳 | 2 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'04" | 00:14'09" |
| 3 | 07'03" | 00:21'12" |
| 4 | 08'01" | 00:29'13" |
| 5 | 07'33" | 00:36'46" |
| 6 | 08'33" | 00:45'19" |
| 7 | 07'27" | 00:52'46" |
| 8 | 08'26" | 01:01'12" |
| 8.9 | 09'23" | 01:09'56" |
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