楊文傑 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊文傑彰化
ID 147272

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13.7 km | 01:00:07 | 04:22/km

日期: 2016-10-23 17:44 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 04'32" / 04'26" / 04'27" / 04'13" / 04'22" / 04'21" / 04'22" / 04'26" / 04'30" / 04'16" / 04'17" / 04'22" / 04'25" / 04'22" /

赤足跑

10月累積里程 : 593.27 km

GPX 上傳 | 8 years ago

敬強, 倬倬和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'26"	00:08'58"
3	04'27"	00:13'25"
4	04'13"	00:17'38"
5	04'22"	00:22'00"
6	04'21"	00:26'21"
7	04'22"	00:30'43"
8	04'26"	00:35'09"
9	04'30"	00:39'39"
10	04'16"	00:43'55"
11	04'17"	00:48'12"
12	04'22"	00:52'34"
13	04'25"	00:56'59"
13.7	04'22"	01:00'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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