3.4 km | 00:19:33 | 05:45/km日期: 2024-12-10 18:41 - 平均心率: 165 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'56" / 05'53" / 05'34" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 400 / 3400 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
177.47 km SAUCONY Axon 3 累積 :
333.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'53" | 00:11'49" |
3 | 05'34" | 00:17'23" |
3.4 | 05'27" | 00:19'34" |