5.2 km | 00:35:54 | 06:53/km日期: 2024-12-09 18:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.7
Pace: 05'27" / 06'14" / 11'29" / 05'51" / 05'40" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'57" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'30" (+05'50") | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.77 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'14" | 00:11'41" |
| 3 | 11'29" | 00:23'10" |
| 4 | 05'51" | 00:29'01" |
| 5 | 05'40" | 00:34'41" |
| 5.2 | 06'44" | 00:36'04" |
留言 
