7.2 km | 00:43:45 | 06:04/km日期: 2024-12-10 22:11 - 平均心率: 135 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'03" / 05'48" / 05'45" / 05'34" / 05'47" / 05'43" / 06'51" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+05'43") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'48" | 00:11'51" |
| 3 | 05'45" | 00:17'36" |
| 4 | 05'34" | 00:23'10" |
| 5 | 05'47" | 00:28'57" |
| 6 | 05'43" | 00:34'40" |
| 7 | 06'51" | 00:41'31" |
| 7.2 | 11'19" | 00:43'45" |
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