8.0 km | 00:50:04 | 06:15/km日期: 2024-12-09 20:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'30" / 06'12" / 06'12" / 06'14" / 06'19" / 06'29" / 06'08" / 06'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
122.72 km 
母子鱷魚 蚵技神速丫拖-白 累積 :
582.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'12" | 00:12'42" |
| 3 | 06'12" | 00:18'54" |
| 4 | 06'14" | 00:25'08" |
| 5 | 06'19" | 00:31'27" |
| 6 | 06'29" | 00:37'56" |
| 7 | 06'08" | 00:44'04" |
| 8 | 06'12" | 00:50'16" |
| 8.0 | 04'37" | 00:50'18" |
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