8.0 km | 00:36:07 | 04:30/km日期: 2024-12-09 18:51 - 地點: 林口 - 天氣: 涼 - 平均心率: 135 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 04'30" / 04'34" / 04'17" / 04'28" / 04'13" / 04'33" / 04'42" / 04'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'29" (+04'17") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
203.39 km 
adidas BOSTON 12(2024) 累積 :
48.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'34" | 00:09'04" |
| 3 | 04'17" | 00:13'21" |
| 4 | 04'28" | 00:17'49" |
| 5 | 04'13" | 00:22'02" |
| 6 | 04'33" | 00:26'35" |
| 7 | 04'42" | 00:31'17" |
| 8 | 04'46" | 00:36'03" |
| 8.0 | 08'31" | 00:36'08" |
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