3.3 km | 00:22:56 | 06:55/km日期: 2024-12-08 16:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'45" / 07'13" / 06'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" | 310 / 3310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.49 km 
Mizuno wave inspire 20 累積 :
99.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'13" | 00:14'58" |
| 3 | 06'25" | 00:21'23" |
| 3.3 | 06'19" | 00:23'21" |
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