10.5 km | 01:20:39 | 07:39/km日期: 2024-12-07 06:32 - 地點: 興大 - 天氣: 涼 - 平均心率: 112 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 91
Pace: 11'37" / 11'36" / 07'46" / 06'54" / 06'27" / 06'47" / 06'19" / 11'57" / 07'30" / 06'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+03'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'12" | 526 / 10526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.27 km 
Adidas adizero tempo 9 m 累積 :
788.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 11'36" | 00:23'13" |
| 3 | 07'46" | 00:30'59" |
| 4 | 06'54" | 00:37'53" |
| 5 | 06'27" | 00:44'20" |
| 6 | 06'47" | 00:51'07" |
| 7 | 06'19" | 00:57'26" |
| 8 | 11'57" | 01:09'23" |
| 9 | 07'30" | 01:16'53" |
| 10 | 06'30" | 01:23'23" |
| 10.5 | 06'10" | 01:26'38" |
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